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ローファーを履くと足が痛い時の対策方法
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学校や会社に通う際に、ローファーを履きながら足が痛いと感じる方も多いのではないでしょうか。
特に購入したばかりの時は自分の足のサイズに合っていなくて、痛みを感じやすいものです。
こちらの記事では、ローファーを履いて痛いと感じた時、どのように対処していけば良いのか紹介していきます。
ローファーを履いて痛いのは普通のこと？
通勤や通学のためにせっかく購入したローファーが、履いてみたら痛みを感じてしまう場合も多いかもしれません。
実際痛いと感じてしまう方も多く、対策に悩んでいます。
できる限り痛くないものを購入したいところですが、ローファーは足が痛いのは実は当たり前のことだと知っているでしょうか。
本来ローファーを購入する場合、スニーカーなどを選ぶサイズよりも1cmほど小さなものを選び、硬さをクリームなどで柔らかくしながら自分の足に合わせて伸ばして履きます。
そのため、最初は小さいものを少しずつ慣らして広げていくため、痛みを感じてしまうのです。
厚手の靴下を選んで、革の弾力なども利用しながら履きます。
自分に合わせたものを購入するのが良い
基本的に自分の足よりも小さめのものを年月をかけて伸ばしフィットさせるのが当たり前とは言われていますが、実際これをしてしまったら大変です。
正直初日で断念して、購入したローファーを履きたくなくなるでしょう。
靴屋さんに行って見てもらう時には、今の足に合うものを選ぶのが一番です。
単純に足が23cmなどと長さを測るだけでなく、足の幅も一緒に見ておくと良いでしょう。
長さがちょうど良くても、足の幅が合わなくて痛いと感じることはよくあります。
両方を測り、より自分の足が無理しないで履けるローファーを選べば慣れるのも早いです。
ローファーで足が痛い時の対処方法
ローファーを履いた時に足が痛いといっても、さまざまな違和感の感じ方があります。
ここからは、足が痛い時のいくつか対処方法を紹介していきます。
・かかとが痛い
ローファーを履くと、よくかかとに痛みを感じてしまう方も多いです。
もしかかとが痛いと思ったら、そこにパットを貼るのが良いでしょう。
ソフトにかかとを包み込んでくれますので、何も付けていない状態よりも楽になります。
擦れて痛いという感覚が和らぎます。
・足の甲が痛い
最初は問題ない場合でも、急に足の甲のあたりに違和感を抱いてしまうこともあります。
隙間が出てきて足にも痛みを感じてきたら、パットを貼ってみましょう。
タンの部分にパットを貼って対策する方法があります。
ほかにも、甲の部分が楽になるように盛り上がったインソールもあり、こちらも楽です。
・全体的に痛い
まだローファーに慣れなく全体的に痛いような気がする時には、普段よりも集めの靴下を履くのも効果的です。
薄い靴下だと、ローファーの生地が近く痛みを感じやすくなってしまいます。
厚手の靴下は保護力も高くなるため、少しマシになるでしょう。
・絆創膏も活用する
足のある指だけが痛いなど、気になる時には直接ローファーに当たらないように絆創膏で保護するのもありです。
絆創膏で保護するだけでも直接ローファーにぶつかりにくく、楽に感じます。
・くるぶしが痛い
足のくるぶしはポコっと出ていますので、ローファーによっては引っかかってしまい痛みを感じてしまうでしょう。
その場合は、かかとの下に高さを出すソールの中敷きを入れてみてください。
普段よりもくるぶしの高さが上がり、痛みが軽減されます。
まとめ
ローファーは、本来自分の足よりも小さめを選び、年月をかけて馴染ませるものとされています。
しかし、正直痛すぎて、履きたくなくなってしまうでしょう。
自分の脚の長さや幅を知って、合うものを選びましょう。
もしローファーで足が痛いと感じたら、対処方法はいくつもあります。
痛みを軽減する基本として、ローファーに直接当たらないように保護してあげると楽になります。
以上、ローファーを履くと足が痛い時の対策方法についてでした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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