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革靴で疲れる要因を知れば解決法が見えてきます

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革靴を敬遠している方は、革靴疲れに悩んでいるのかもしれません。

革靴を快適に履きこなすためには、いくつか押さえておきたいポイントがあります。
ここでは、革靴疲れが起こる原因、革靴疲れを予防・解消する方法、革靴に慣れるための流れ、などについて説明していきます。

もともと革靴は疲れやすいもの

革靴疲れると感じるのは、革靴に弾力性がないことが要因です。
スニーカーのような優れたクッション性はなく、硬くてゴツゴツした履き心地という声が多いです。
革は硬さがあるので足が馴染むまでに時間がかかり、革靴を試してみたけど合わなくて二度目は履かなくなったという方は大勢います。
クッション性がないと足裏に負担がかかるので、疲れたり痛みを感じたりする方が目立ちます。
また、歩く時に足がズレて前後に移動し、それも疲れる原因の一つです。
革靴特有の疲れに関しては、しばらく履いていれば軽減していきます。
少しでも早く馴染ませるためには、革クリームを使用するのがおすすめです。

革靴のサイズが大きすぎる

知らずしらずのうちに多くの方が、適切なサイズよりも大きい革靴を選んでいます。
スニーカーと同様のサイズであっても、革靴の場合は履いた時に大きく感じるものが多いです。
特につま先に遊びが発生すると、足が揺れるので疲れやすくなります。
足がしっかりと固定されずに動くので、固定させるために筋力が必要になります。
革靴をサイズで選ぶ時は、数値を過信しないことがポイントです。
靴のメーカーによってもサイズに誤差があるものです。
あるメーカーでは26.5cmでちょうど良いのに、別のメーカーでは27cmでないと合わないなど。
また、足の形状も関係してくるので、実際に試着してから決めるのが基本です。
靴専門店ではサイズ調整のプロがいるので、自分に適切なものを選んでくれるでしょう。

靴にインソールを入れてみる

革靴が合わない時はインソールを入れてみるのも手です。
これは、中敷きのことで履き心地を優しくしたり、サイズが大きすぎる場合に微調整したりできます。
靴がフィットしている状況だと、非常に疲れにくくなります。
逆に圧迫が強かったり、緩すぎたりすると疲れてしまうのです。
インソールには体幹を調整する、足への衝撃を緩和するなどのメリットもあります。
実際にインソールを使用するようになり、革靴疲れる症状が激減したという人は少なくありません。
快適な靴はフィット感があり、また足と体を安定させられます。
歩く時に足と体が不安定になると、転んでしまうリスクが高くなります。
疲れにくい革靴は、安全性を確保する意味でも適しているのです。

革靴に慣れることが大事

革靴,イメージ2

革靴は疲れるからと革靴を敬遠していると、いつまで経っても革靴に慣れません。
逆に革靴を愛用している方ほど、革靴を快適に履いているのです。
慣れるための基本はできるだけ履く時間と頻度を増やしていくことです。
履く頻度は週1よりも週5のほうが早く慣れることができます。
ここで注意したいのは、早く慣れたいからと、同じ革靴を毎日履いてしまうことです。
革靴の耐用年数を延ばすコツは、履いた靴を数日間休ませることです。
3日くらい置けば靴内部の湿気が蒸発し、また形状が回復していきます。
革靴疲れを解消するには慣れる必要がありますが、短期間で慣らそうとせずにローテーションで革靴を履きましょう。
4足用意しておけば革靴を慣らしつつ、十分に休ませることができます。

まとめ

硬い履き心地の革靴は疲れやすい性質がありますが、最適なサイズを選んだり、足に馴染ませたりすることで履き心地は向上します。
インソールを入れて微調整し、歩く時の衝撃を緩和するという方法もありです。
革靴は履けば履くほど慣れていくので、まずは慣れることから始めてみましょう。
履きやすいと感じられるようになれば、同時に疲れにくくなっているはずです。

以上、革靴で疲れる要因と解決策についてでした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。